今から10年近く前
2014年春、
　　　
父の死
離婚
23年間勤めた会社からの退職
　　
の3つが重なった私は、
　　
消耗してボロボロになった
結婚生活で負った心の傷を癒すべく、
　　　
実にさまざまなセラピーや
ヒーリングに触れました。
　　　
　　
その中で、私の心身に
大きな影響を与えてくれたのが
2016年に出会った
マンダラアートでした。

　　
✔️心が穏やかになる
✔️自律神経がととのう
✔️集中力が高まる
　
など、
マンダラを描くことの効用には
目を見張るものがありました。
　
　
なかでも「集中力アップ」の効果は
じつに大きく、以来、私は
　
１日３０分〜６０分の
「マンダラアート」タイムを実践。
　
　
朝早くマンダラを描いたり
ぬり絵をしたりすることで、
「集中」の土台ができ、

その日１日、
　
✔️入りたいときに
　すぐに集中モードに入れること
✔️集中力が持続すること
　
を日々実感、そして確信したのです。
　
　
23年間、企業勤めをしてきた私が
突然フリーランスになって、

言ってみれば何もかもが自分次第、
良くも悪くも
文字通り“フリー”な立場で
仕事をする際に、

この２つ

✔️入りたいときに
　すぐに集中モードに入れること
✔️集中力が持続すること

は、何よりもありがたいことでした。

〜続く〜

＊　　＊　　＊

　　　　　　　　　
私のライフコーチングでは、
クライアント様の状況やご本人のご希望により
　
コーチングセッションに加えて、　
　
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〜炎の浄化力でボディ、マインド、スピリット
　のトータルチューニングを行う
　太古からの民間療法

　
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〜コンパスと色ペンでひたすらに
　円を重ねて描くことで瞑想状態になり、
　自己の中心へアクセスするヒーリングアート
　　
　
をオプションで組み合わせることを
オススメしています。

　　　　
対話によるコーチングセッションだけでも
もちろんどんどん変化されるのですが、
　
この２つ（もしくはどちらか１つでも）を
プラスすると、

その方の変化変容が超加速します！
　　
変りっぷりがハンパないのです。
　　　
　　
理由はシンプル。
　
いずれも「自分に戻る」ための
格好のツールだからです。
　　
　
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